有一个礼拜没好好跑步了，一直在恢复体力。这个周末吃的睡的都不错，运动量适中。所以今天的状态很不错，本来想参加group run，可惜找不到人，很多都刚跑完Hood-To-Coast回来正在恢复。于是就自己去跑了bridle trails。气温70华氏度，树林里很凉爽。周末刚下过雨，trail上很松软，但是不muddy，非常理想。没有计时，没有计划路线，just follow the body。半迈左右就warmup起来进入状态了，一直保持着8:20左右的pace，跑了一个小时，途中经过马场，看到几匹骏马绝尘奔跑，觉得自己的脚步也像他们一样轻盈，周围的树那么绿，天空那么蓝，远方高速公路上的车流声提醒着我还置身都市中。